Intuīcija bieži vien šķiet kā noslēpumaina dāvana, taču patiesībā tā ir mūsu smadzeņu ātra informācijas apstrāde.
Tā balstās uz iepriekšējo pieredzi un zemapziņā uztvertiem modeļiem, ziņo .
Savukārt bailes ir emocionāla reakcija uz reāliem vai iedomātiem draudiem. Tās primārais mērķis ir pasargāt mūs no potenciālām briesmām, taču bieži vien tā bloķē racionālu domāšanu.
Pixabay
Intuitīvā izpratne nāk pēkšņi un ir kā mierīga pārliecība. To nepavada spriedze, un tā neprasa steidzamu rīcību.
Baiļu radītās trauksmainās domas parasti ir uzmācīgas un tās pavada fizisks diskomforts. Tās griežas apburtā lokā, izraisot sirdsklauves un muskuļu sasprindzinājumu.
Intuīcija bieži runā īsos un vienkāršos tēlos vai sajūtās. Tā neiesaistās garās iekšējās debatēs un nemēģina mainīt jūsu domas.
Uz bailēm balstīts iekšējais dialogs ir pilns ar katastrofiskiem scenārijiem un jautājumiem “kas, ja”. Tas liek jums atkal un atkal atkal un atkal ritinot negatīvos scenārijus.
Intuitīvs lēmums parasti rada atvieglojuma un iekšējas pieņemšanas sajūtu, pat ja tas ir grūts. Kad tas ir pieņemts, rodas miers un skaidrība.
Baiļu ietekmē pieņemtie lēmumi pat pēc to realizēšanas atstāj šaubu un trauksmes sajūtu. Jums var rasties sajūta, ka esat rīkojies nepareizi, panikā baidoties.
Lai attīstītu atpazīšanas prasmi, sāciet kārtot savu priekšnojautu un lēmumu dienasgrāmatu. Pierakstiet, kā jūs jutāties lēmuma pieņemšanas brīdī un kādas bija jūsu ķermeņa sajūtas.
Regulāri praktizējiet apzinātības un meditācijas tehnikas, lai nomierinātu nemitīgo trauksmaino domu troksni. Tas palīdzēs jums skaidrāk sadzirdēt kluso un mierīgo intuīcijas balsi.
Pajautājiet sev, vai šīs sajūtas pamatā ir reāli fakti vai iedomātas katastrofālas sekas. Intuīcijas pamatā bieži vien ir neapšaubāmi, bet reāli dati, savukārt baiļu pamatā ir fantāzija.
Ar laiku un praksi jūs spēsiet nekļūdīgi atšķirt vērtīgo iekšējo pavedienu no destruktīvās baiļu balss. Šī prasme kļūs par jūsu uzticamu kompasu labu dzīves lēmumu pieņemšanā.
Lasiet arī
- Kā iemācīties ieklausīties sarunu biedrā: trīs paņēmieni pilnīgai iegrimšanai dialogā
- Kā lūgt par labu: psiholoģiska tehnika garantētiem rezultātiem
