“Mēs esam kā viens” – šī romantiskā frāze var slēpt toksisku realitāti, kurā divi cilvēki eksistē saplūstot, neatstājot vietu individualitātei.
Psihologi brīdina: neskaidras personiskās robežas ir drošs ceļš uz attiecību izdegšanu, ziņo .
Veselīgas attiecības ir kā divi spēcīgi koki, kas aug viens otram blakus, ar savstarpēji savijušām, bet neatkarīgām saknēm. Sevis pazaudēšana “mēs” dēļ gandrīz garantē aizvainojumu un sagraušanas sajūtu nākotnē.
Pixabay
Kāds klīniskais psihologs to tēlaini dēvē par “emocionālo vampīrismu”, kad partneri cenšas aizpildīt savu iekšējo tukšumu uz otra rēķina. Prasība būt “visam” – labākajam draugam, mīļotajam, terapeitam – ir milzīgs slogs.
Paradoksāli, bet dažkārt distancēšanās ir nepieciešama, lai stiprinātu savienību. Personīgā telpa, vai tie būtu hobiji, draugi vai vienkārši stunda vienatnē ar grāmatu, nav greznība, bet gan dzīves nepieciešamība.
Atceros stāstu par kādu draudzeni, kura vainas apziņas dēļ pārtrauca apmeklēt savas iecienītās keramikas darbnīcas. Viņas aizkaitinājums bija uzkrājies mēnešiem ilgi, līdz tas pārauga strīdā par neizmazgātu krūzi, lai gan problēma nebija trauki.
Spēja pakavēties vienam bez otra ir spēcīgs resurss, kas tūlītējo ziņojumapmaiņas laikmetā tiek devalvēts. Nepārtraukts kontakts rada intimitātes ilūziju, bet bieži vien tas ir tikai fons. troksniskas aizsprosto klusumu, kurā dzimst patiesa vēlme.
Speciālisti piedāvā vienkāršu kontrolsarakstu pašpārbaudei: vai jūs atceļat savus plānus partnera sliktā garastāvokļa dēļ? Vai baidāties runāt par saviem panākumiem, lai viņu nesatrauktu? Ja atbilde ir “jā”, iespējams, jūsu robežas ir jānostiprina.
Attiecības ir deja, nevis saplūšana vienā kaktā, kur nevarat atšķirt, kuras rokas un kājas ir kuras. Skaistums un harmonija rodas no nākšanas un aiziešanas dinamikas, sinhronas kustības un improvizācijas.
Lasiet arī
- Kāpēc mīlestība kļūst garlaicīga: kā smadzenes traucē attiecībām un ko ar to darīt?
- Kā pārstāt būt glābējam: kas slēpjas aiz vēlmes atrisināt visas partnera problēmas?
