Pāri saskaras ar brīdi, kad pazīstamā intimitāte izplēn, atstājot tikai pieklājīgu līdzāspastāvēšanu.
Tas notiek nevis skaļu skandālu dēļ, bet gandrīz nemanāmi, zem ikdienas sīkumu un neizteikto pretenziju slāņa, ziņo korespondents.
Viņš jau gadiem ilgi krāj savu aizkaitinājumu par izkaisītajām zeķēm, un viņa jau sen ir atteikusies no viņa ieraduma vakariņu laikā skatīties telefonā. Katrs šāds sīkums ir sīka plaisiņa attiecību pamatos, kas laika gaitā pāraug īstā bezdibenī. Psihologi norāda, ka ieradums noklusēt sīkus pārkāpumus ir daudz bīstamāks par retiem, bet emocionāliem konfliktiem.
Pixabay
Partneri sāk risināt iekšējo dialogu tā vietā, lai riskētu un runātu tieši. Viņi pieņem, ka otrai personai ir tikai jānojauš viņu vajadzības un jūtas. Šī prāta lasīšanas ilūzija kļūst par galveno ienaidnieku. intimitāteradot pārpratumu un neapmierinātības barjeru.
Eksperti ģimenes attiecību jomā iesaka radušos spriedzi uztvert kā simptomu, nevis kā pašu slimību. Tas ir signāls, ka ir pienācis laiks apstāties un godīgi izrunāties par notiekošo, bez apsūdzībām un personībām. Šāda saruna prasa drosmi, jo tā ir saistīta ar risku parādīt savu ievainojamību.
Kāda pāra personīgā pieredze rāda, kā vienkāršs noteikums “piecas minūtes godīguma pirms gulētiešanas” mainīja viņu kopdzīvi. Viņi vienojās dalīties vienā sajūtā vai nelielā aizvainojumā, kas bija sakrājies dienas laikā, izmantojot “pašsajūtu vēstījumus”. Tas viņiem palīdzēja nesaglabāt aizvainojumu un labāk izprast viens otra iekšējo pasauli.
Ir svarīgi saprast, ka atsvešināšanās gandrīz vienmēr ir abpusējs process, pat ja šķiet, ka vainīgs ir tikai viens. Abi partneri neapzināti veicina šo distancēšanās deju, atsakoties iesaistīties sirsnīgā dialogā. Tuvības atgriešanās sākas ar mazo – ar lēmumu būt atklātam, neraugoties uz bailēm tikt pārprastam.
Bieži vien cilvēki baidās, ka atklāta saruna izjauks jau tā trauslās attiecības. Taču prakse rāda, ka klusēšana un neizrunāšanās dara daudz efektīvāk. Caurspīdīgums jūtās, pat nepatīkamās, izrādās, ir tas cements, kas var no jauna salīmēt saikni.
Mums ir jāmācās runāt ne tikai par problēmām, bet arī par saviem sapņiem un bailēm. Tieši šīs dziļās, patiesi personiskās tēmas rada tieši to emocionālo intimitāti, kas atšķir romantiskas attiecības no vienkāršas draudzīgas kaimiņattiecību attiecības.
Lasiet arī
- Kāpēc mēs izvēlamies nepareizus partnerus: kļūdainas pievilkšanās neirobioloģija
- Kā pārstāt runāt dažādās valodās: kas jūsu otrajai pusītei patiešām ir vajadzīgs
