Vispārattīstoša vingrošana bērniem

Svarīgākais

  • Vecuma kategorijas:
    • 7…12 (sākumskolas vecuma bērni)
  • Valodas: latviešu
  • Tips:
    • pēcpusdienas (12:00-17:00)
  • Pulciņa norises vieta:
    • Tomsona iela 35, Rīga (Rīgas 21. vidusskola)
    • Stabu iela 30/1, Rīga (Body Sport)
    • Zvārdes iela 1, Rīga (Rīgas Angļu ģimnāzija)

Galerija

Apraksts

Sadarbībā ar Rīgas domes Labklājības departamentu tiek rīkotas BEZMAKSAS vispār-attīstošas vingrošanas nodarbības bērniem pareizas stājas attīstības veicināšanai, kas tiek īstenotas Eiropas Savienības Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Mēs par veselīgu Rīgu” ietvaros.

Uzsākot skolas gaitas bērniem turpinās skeleta pārkaulošanās, bet bērna mugurkauls ir ļoti lokans un ātri, viegli deformējas. Tāpat pieaug arī muskuļu spēks, tomēr muguras muskulatūra vēl ir pārāk vāja, lai spētu noturēt ķermeni pareizā stāvoklī, tāpēc šajā vecumā iespējama nepareizas stājas veidošanās. Lai no tā izvairītos, kaulu un muskuļu attīstību vēlams veicināt ar piemērotiem vingrinājumiem.

Svarīgi bērnā attīstīt:

  • lokanību
  • koordināciju
  • izturību
  • spēku

Projekta mērķis ir veicināt fizisko aktivitāti bērnu un jauniešu ikdienā, veselības saglabāšanu un slimību mazināšanu ilgtermiņā. Kā arī veidot pareizu stāju, pievērst uzmanību pareizas gaitas veidošanai un veicināt kustību izpratni bērniem.

Nodarbību saturs veidots tā, lai trenējošais efekts sniegtu pozitīvu ietekmi uz veselību. Nodarbību laikā tiek pielietots dažāda veida inventārs, lai atraktīvos veidos veiktu dziļās muskulatūras treniņu, kas tiešā veidā ir saistīts ar stājas simetriju, kā arī attīstītu spēka, līdzsvara, koordinācijas un komunikācijas prasmes. Vingrošanas grupu pareizas stājas veidošanai bērniem notiks sertificēta fizioterapeita vadībā.

• Nodarbības bērniem vecumā no 8-12 gadiem
• Tiek organizētas grupiņās, ko apmeklē 8 – 10 bērni
• Projekta nosacījumi paredz katram bērnam bezmaksas 7 nodarbības
• Vienas nodarbības ilgums ir 60 minūtes
• Nodarbību laiki katru mēnesi var atšķirties
• Pieraksts un dalības atteikšana nodarbībām ir OBLIGĀTA prasība!

Norises vieta:

  • Rīgas 21. vidusskola, Tomsona iela 35 (nodarbības sākas ar oktobri)
  • Body Sport, Stabu iela 30/1
  • Rīgas Angļu ģimnāzijā, Zvārdes iela 1

Nodarbības notiks visa gada garumā.

Lai pieteiktos nodarbībām (obligāta prasība) vai uzzinātu sīkāku informāciju, raksti uz veselibasnodarbibas@gmail.com vai zvani 26627625!

Vietu skaits grupās ir ierobežots – vienlaicīgi drīkst vingrot līdz 10 bērniem, ievērojot 2 m distanci. Nodarbību laikā tiks nodrošināti drošības pasākumi saskaņā ar valdības prasībām.

Pasākuma laikā apmeklētājiem tiks lūgts aizpildīt anketu ar personu datiem, dati tiks apstrādāti saskaņā ar Datu aizsardzības regulu.
Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas domes Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Karte